cacau amargo

GI 20 · BaixoCG 11.6 / 100 g7/10

IG baixo

20 GI

CG 11.6 por 100 g

Pontuação Logi 7/10
  • Teor muito alto de fibras
  • Contém gordura saturada

cacau amargo tem índice glicêmico de 20 (Baixo).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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cacau amargo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

228
Calorias
58 g
Carboidratos
19.6 g
Proteínas
13.7 g
Gorduras
por 100g
Calorias228 kcal
Carboidratos58 g
Açúcares (total)1.8 g
Naturais1.8 g
Adicionados0 g
Fibras33.2 g
Solúveis10 g
Insolúveis23.2 g
Proteínas19.6 g
Gorduras13.7 g
Saturadas8.1 g
Insaturadas5.6 g
Sódio21 mg

Nível de processamento

50%
Moderado
Por que essa pontuação?
  • Teor muito alto de fibras
  • Rico em antioxidantes (polifenóis)
  • Baixo teor de açúcar
  • Contém gordura saturada
  • Nível moderado de processamento
  • Pode conter vestígios de metais pesados (por exemplo, cádmio)

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de cacau amargo?

cacau amargo tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 11.6 por 100 g.

cacau amargo é bom para pessoas com resistência à insulina?

cacau amargo tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como cacau amargo afeta o açúcar no sangue?

cacau amargo tem uma carga glicêmica de 11.6 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

Veja cacau amargo no app Logi, com sua porção.

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