Especiarias Orientais
IG baixo
CG 0.6 por colher de chá típica (5 g) · CG 11.6 por 100 g
- Valor glicêmico muito baixo
- Conteúdo calórico bastante alto
Especiarias Orientais tem índice glicêmico de 20, igual ao Especiarias mistas simples (20). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 21 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Especiarias mistas
- GI 20 · CG 10 por 100 g
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Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominho) usadas na temperagem - GI 10 · CG 4 por 100 g low sodium
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Especiarias Orientais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 58 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 7.5 g |
| Insolúveis | 17.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Valor glicêmico muito baixo
- Alto teor de fibras
- Baixo nível de processamento
- Conteúdo calórico bastante alto
- Carboidratos totais relativamente altos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Especiarias Orientais?
Especiarias Orientais tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 11.6.
Especiarias Orientais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias Orientais tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Especiarias mistas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Especiarias mistas neste banco de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominho) usadas na temperagem tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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