Mistura de especiarias Baharat

GI 20 · BaixoCG 0.6 / colher de chá8/10

IG baixo

20 GI

CG 0.6 por colher de chá típica (5 g) · CG 11.6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibras
Pode conter traços de sódio

Mistura de especiarias Baharat tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.

Atualizado em 1 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Mistura de especiarias Baharat é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

320

Calorias

58 g

Carboidratos

11 g

Proteínas

8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	320 kcal
Carboidratos	58 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibras	27 g
Solúveis	8.1 g
Insolúveis	18.9 g
Proteínas	11 g
Gorduras	8 g
Saturadas	1.5 g
Insaturadas	6 g
Sódio	80 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Rico em antioxidantes
Baixa carga glicêmica
Pode conter traços de sódio
Potenciais alérgenos (especiarias)

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Mistura de especiarias Baharat?

Mistura de especiarias Baharat tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 11.6.

Mistura de especiarias Baharat é bom para pessoas com resistência à insulina?

Mistura de especiarias Baharat tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Mistura de especiarias Baharat afeta o açúcar no sangue?

Mistura de especiarias Baharat tem uma carga glicêmica de 11.6 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.