Torrada com pasta de amendoim
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Alta carga glicêmica
Torrada com pasta de amendoim tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 25 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável e mantendo um perfil de sabor semelhante.
- CG 14 por 100 g Isso proporciona uma experiência semelhante à do pão, mas com uma carga glicêmica muito menor (14 vs 25) e um IG mais baixo, tornando-o uma alternativa mais amigável para a glicemia do que a torrada tradicional.
Pão de linhaça - CG 8 por 100 g Essas bolachas oferecem uma alternativa crocante e satisfatória à torrada, com uma carga glicêmica significativamente reduzida de 8 em comparação com 25.
biscoitos de farinha de amêndoa
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Torrada com pasta de amendoim é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fornece gorduras insaturadas saudáveis
- Alta carga glicêmica
- Nível moderado de processamento
- Contém açúcares adicionados e sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torrada com pasta de amendoim?
Torrada com pasta de amendoim tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
Torrada com pasta de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torrada com pasta de amendoim tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa natural.
Como Torrada com pasta de amendoim afeta o açúcar no sangue?
Torrada com pasta de amendoim tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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