arroz basmati integral cozido
IG baixo
CG 12 por 100 g
- Fonte de grãos integrais
- Carga glicêmica moderada
arroz basmati integral cozido tem índice glicêmico de 50, menor que o arroz basmati simples (58).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de arroz basmati
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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arroz basmati integral cozido é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 111 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Gorduras | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de grãos integrais
- Índice glicêmico moderado
- Contém fibras alimentares
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de micronutrientes em comparação com vegetais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz basmati integral cozido?
arroz basmati integral cozido tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
arroz basmati integral cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz basmati integral cozido tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de arroz basmati tem a menor carga glicêmica?
arroz basmati integral cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de arroz basmati neste banco de dados (12 por 100 g).
Veja arroz basmati integral cozido no app Logi, com sua porção.
