Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

sos jogurtowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos jogurtowy z malinami i przyprawami, bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos kuminowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos marinara bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos marinara Rao's ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Sos pesto marinara ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos pomidorowy z masłem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Sos pomidorowy z warzywami ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos romesco (bez chleba) ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos sambal ŁG 2 / 100 g 6.5/10 sos sezamowy z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos sojowy z obniżoną zawartością sodu i cukru ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos śmietanowo-cebulowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos toskański ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos z indyka z mniejszą zawartością tłuszczu i sodu ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos z mięsa mielonego ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos z nerkowców bez mleka ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos z papryczek Hatch ŁG 2 / 100 g 7/10 sos z papryki hatch w puszce ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos z pieczonej czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos z pieczonej czerwonej papryki i pomidorów ŁG 2 / 100 g 9/10 Sos z pomidorków koktajlowych z bazylią ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos z tomatillo i pestek dyni (pipian verde) ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos z zielonej papryki ŁG 2 / 100 g 9/10 spienione mleko ŁG 2 / 100 g 7/10 Spirulina ŁG 2 / 100 g 9/10 Strogonow z kiełbasą ŁG 2 / 100 g 3/10 Suchy curry z gorzką dynią ŁG 2 / 100 g 8/10 Sumak ŁG 2 / 100 g 9/10 Surowe warzywa pokrojone ŁG 2 / 100 g 9/10 Surowe warzywa z hummusem ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka warzywna z jogurtem naturalnym ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka z czerwonej kapusty z majonezem ŁG 2 / 100 g 5/10 Surówka z jarmużu, marchewki i pestek dyni ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka z jogurtem greckim (bez majonezu) ŁG 2 / 100 g 8/10 Surówka z kapusty i marchewki z cytryną i oliwą ŁG 2 / 100 g 8/10 Surówka z kapusty i marchewki z pestkami dyni lub słonecznika ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka z kokosa ŁG 2 / 100 g 8/10 Surówka z młodej kapusty ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Suszone nasiona anyżu ŁG 2 / 100 g 9/10 Szejk błonnikowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Szejk proteinowy Fairlife Core Power o smaku waniliowym ŁG 2 / 100 g 4/10 Śledź w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 7/10 Śmietankowy sos do sałatek ŁG 2 / 100 g 6/10 Tagine z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 7/10 Tagine z pulpetami ŁG 2 / 100 g 6/10 Tęczowa surówka ŁG 2 / 100 g 9/10 Tian warzywny ŁG 2 / 100 g 8/10 Tom Kha Gai ŁG 2 / 100 g 6/10 Topinambur ŁG 2 / 100 g 9/10 Tradycyjny sos do pizzy bez cukru ŁG 2 / 100 g 7/10 Tuńczyk w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 6/10 Warzywa antipasto ŁG 2 / 100 g 7/10 Warzywa gotowane mieszane ŁG 2 / 100 g 8/10 Warzywa gotowane na parze ŁG 2 / 100 g 9/10 Warzywa marynowane ŁG 2 / 100 g 5/10 Warzywa mieszane (surowe) ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Warzywa przyprawione ŁG 2 / 100 g 9/10 Warzywa stir-fry ŁG 2 / 100 g 8/10 Warzywa śródziemnomorskie ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Warzywa wiosenne (mieszane, surowe) ŁG 2 / 100 g 10/10 Warzywa z grilla mieszane ŁG 2 / 100 g 9/10 Warzywne sofrito ŁG 2 / 100 g 8/10 Warzywny sos paprykowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Warzywo sezonowe ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Wegańska crème fraîche ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegańska odżywka białkowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Wegański parmezan z nasion słonecznika ŁG 2 / 100 g 7/10 Wegański sos do kebaba ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegański teewurst ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegetariański kurczak ŁG 2 / 100 g 6/10 Wegetariański sos grzybowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Wegetariańskie mielone ŁG 2 / 100 g 8/10 Wieprzowina smażona z bazylią ŁG 2 / 100 g 6/10 wino owocowe ŁG 2 / 100 g 2/10 Wino półsłodkie ŁG 2 / 100 g 4.5/10 włoska zupa ślubna ŁG 2 / 100 g 6/10 włoszczyzna ŁG 2 / 100 g 8/10 woda owsiana ŁG 2 / 100 g 7/10 Woda witaminowa ŁG 2 / 100 g 2/10 Wołowina z wypasu pastwiskowego duszona z marchewką, selerem, cebulą i grzybami ŁG 2 / 100 g 6/10 Wyciągi warzywne ŁG 2 / 100 g 8/10 Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonem ŁG 2 / 100 g 8/10 Wywar z warzyw z soczewicą lub ciecierzycą (zupa warzywno-strączkowa) ŁG 2 / 100 g 9/10 Zapiekanka brokułowo-serowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Zapiekanka taco ŁG 2 / 100 g 5/10 Zapiekanka z bakłażana z boczkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Zapiekanka z kalafiora ŁG 2 / 100 g 6/10 Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka ŁG 2 / 100 g 8/10 Zapiekanka z kalafiora z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 7/10 zapiekanka z selera ŁG 2 / 100 g 9/10 Zestaw do sałatki z kapusty o smaku ogórka kiszonego z koperkiem ŁG 2 / 100 g 6/10 Zielona fasola z boczkiem ŁG 2 / 100 g 8/10 Zielona herbata w puszce ŁG 2 / 100 g 3/10 Zielone pomidory ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Zielony czatnej ŁG 2 / 100 g 9/10 Zimna zupa z pomidorów i awokado, bez dodatku soli ŁG 2 / 100 g 9/10 Zmiksowane brokuły z tahini, cytryną i czosnkiem ŁG 2 / 100 g 9/10 zupa drobiowa z ryżem ŁG 2 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.