Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Liście limonki kaffir ŁG 0.3 / 100 g 10/10 łosoś po toskańsku ŁG 0.3 / 100 g 7/10 owoc mnicha ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Pak choi ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Pak Choi ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Pak choi kantoński ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Pasztet z wątróbki ŁG 0.3 / 100 g 3/10 Pikantny bulion wołowy ŁG 0.3 / 100 g 2/10 Pikantny majonez ŁG 0.3 / 100 g 2/10 Roślinna osłonka z ekstraktów alg morskich ŁG 0.3 / 100 g 7/10 Sałatka z węgorzem ŁG 0.3 / 100 g 5/10 Sok z rukwi wodnej ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Sok z sałaty ŁG 0.3 / 100 g 7/10 Sos pietruszkowy ŁG 0.3 / 100 g 8/10 Świeży sok z ogórka ŁG 0.3 / 100 g 8/10 terrina ŁG 0.3 / 100 g 5/10 Tofu wysokobiałkowe (high-protein tofu) ŁG 0.3 / 100 g 8/10 Zioła i składniki roślinne ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Rukola ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Wodorosty zielone ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Kapusta pekińska ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Asperges en conserve ŁG 0.3 / 100 g 7/10 Dziki grzyb leśny ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Kapusta ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Kiszone ogórki ŁG 0.3 / 100 g 7/10 Mizuna ŁG 0.3 / 100 g 10/10 ogórki konserwowe ŁG 0.3 / 100 g 5/10 Pieczarki ŁG 0.3 / 100 g 8/10 Sałata batavia ekologiczna ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Sałata Lollo Bionda ekologiczna ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Sałata lollo rosso ŁG 0.3 / 100 g 10/10 sałata masłowa ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Sałata masłowa ŁG 0.3 / 100 g 9/10 sałata sucrine ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Sałata z liści dębu ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Surowy kapelusz portobello ŁG 0.3 / 100 g 9.5/10 Kiszony ogórek ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Naturalny napój z wody, limonki i mięty (bez cukru) ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Ekstrakt z pandanu ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Kawa z cykorii ŁG 0.3 / 100 g 8/10 Kora kukurydzy ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Mąka migdałowa ŁG 0.3 / 100 g 9/10 Ogórki kiszone (bez cukru, posiekane) ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Ogórki konserwowe pokrojone w plasterki ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Płatki róży ŁG 0.3 / 100 g 10/10 Smażona marida ŁG 0.3 / 100 g 7/10 Smażona stynka ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Włoski sos sałatkowy ŁG 0.3 / 100 g 3/10 Ogórek kiszony ŁG 0.4 / 100 g 6/10 ogórki konserwowe ŁG 0.4 / 100 g 6/10 Plastry pikli ŁG 0.4 / 100 g 4/10 Naturalne tofu smażone na oliwie ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Brokuły ŁG 0.4 / 100 g 10/10 pieczarka portobello ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Smażone pieczarki ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Bezcukrowa granita cytrynowa ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Domowy sos z indyka zagęszczony mąką migdałową ŁG 0.4 / 100 g 7/10 Ekstrakt z kaktusa ŁG 0.4 / 100 g 9/10 farsz wołowy do taco ŁG 0.4 / 100 g 7.2/10 Galaretka z ziela chińskiego ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Gotowana cukinia ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Korzeń irysa ŁG 0.4 / 100 g 8.5/10 Kotlet schabowy w panierce z mąki migdałowej pieczony ŁG 0.4 / 100 g 7/10 Lekka słodzona śmietanka kokosowa z cynamonem i stewią ŁG 0.4 / 100 g 5/10 Liście melisy ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Liście mięty ŁG 0.4 / 100 g 9.5/10 odżywka białkowa bez cukru ŁG 0.4 / 100 g 7/10 Pasztet ŁG 0.4 / 100 g 4/10 Sałatka z alg wakame ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Sałatka z kaktusa ŁG 0.4 / 100 g 9/10 smażone małże ŁG 0.4 / 100 g 6/10 Soki z warzyw kiszonych ŁG 0.4 / 100 g 9/10 sos czosnkowy niskowęglowodanowy ŁG 0.4 / 100 g 6/10 Sos demi-glace ŁG 0.4 / 100 g 4/10 Sos malinowy z erytrytolem ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub aminokwasy kokosowe z imbirem, czosnkiem i owocem mnicha/stewią ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Sos valentina ŁG 0.4 / 100 g 4/10 Sos z kaparami i szczypiorkiem ŁG 0.4 / 100 g 6/10 sos z królika ŁG 0.4 / 100 g 8.3/10 Śmietanka do kawy z kakao bez cukru, ekstraktem z mięty i stewią/monk fruit ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Tortilla zero kaloryczna ŁG 0.4 / 100 g 6/10 Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Pomidor ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Grillowany boczniak portobello ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Orzechy pekan ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Pieczarki brązowe ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Pieczone pieczarki ŁG 0.4 / 100 g 9.5/10 Shiitake ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Bakłażan ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Brokuł rabe ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Dzika sałata ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Ogórek małosolny ŁG 0.4 / 100 g 6/10 Fermentowany seler ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Kalafior ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Kapusta kiszona z czosnkiem i koperkiem ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Sałata lodowa ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Glony wakame ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Cukinia ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Nasiona konopi ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Pestki dyni ŁG 0.5 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.