Sałatka z węgorzem
Niski IG
ŁG 0.3 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Sałatka z węgorzem ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 6 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z węgorzem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sałatka z węgorzem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z węgorzem?
Sałatka z węgorzem ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy Sałatka z węgorzem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z węgorzem ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z węgorzem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z węgorzem ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z węgorzem w aplikacji Logi, z własną porcją.
