terrina
Niski IG
ŁG 0.3 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia
terrina ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 4 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
terrina to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera pewną ilość błonnika z warzyw
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: terrina
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu terrina?
terrina ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy terrina jest dobry dla osób z insulinoopornością?
terrina ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak terrina wpływa na poziom cukru we krwi?
terrina ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź terrina w aplikacji Logi, z własną porcją.
