Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Seler konserwowy ŁG 0.5 / 100 g 6/10 Babka cukrowa ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Barszcz ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Ciemne piwo ŁG 0.5 / 100 g 2/10 Dynia Güicoy ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Kai-lan ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Kwiaty cukinii ŁG 0.5 / 100 g 9/10 marynowana dynia patison ŁG 0.5 / 100 g 6/10 nadzienie wołowe ŁG 0.5 / 100 g 6.8/10 Naturalny aromat migdałowy ŁG 0.5 / 100 g 2/10 Ogórek marynowany z imbirem ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Ohitashi ŁG 0.5 / 100 g 9.2/10 Ohitashi ze szpinaku wodnego ŁG 0.5 / 100 g 9.1/10 Opieńki marynowane ŁG 0.5 / 100 g 6/10 Papryczki pepperoni ŁG 0.5 / 100 g 7/10 Piwo guinness ŁG 0.5 / 100 g 2/10 Piwo typu ale ŁG 0.5 / 100 g 2/10 rolada wieprzowa ze szpinakiem ŁG 0.5 / 100 g 7.8/10 Sałata rzymska ŁG 0.5 / 100 g 9.5/10 Sałata z octem ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Sałatka z ogórkiem, pietruszką i miętą ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Seler naciowy smażony ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Sok z imbiru ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Sok z kiełków brokuła ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Sok z selera ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Sok z trawy pszenicznej ŁG 0.5 / 100 g 10/10 szpinak wodny ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Szpinak wodny ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Świeże plasterki ogórka lub cukinii ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia ŁG 0.5 / 100 g 9/10 woskowica jadalna ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Żółty pomidor ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Świeże oregano ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Zioła świeże ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Pomidory kiszone ŁG 0.5 / 100 g 6/10 Czerwona kapusta ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Gotowane pieczarki ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Hummus ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Świeży tymianek ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Fasolka szparagowa ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Mrożone brokuły ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Smażona cukinia ŁG 0.5 / 100 g 5/10 Brokuł rabe, blanszowany ŁG 0.6 / 100 g 10/10 Jalapeños ŁG 0.6 / 100 g 9.5/10 niskotłuszczowe mleczko kokosowe ŁG 0.6 / 100 g 6/10 Cukinia grillowana ŁG 0.6 / 100 g 8/10 Pieczona cukinia ŁG 0.6 / 100 g 10/10 Orzechy brazylijskie ŁG 0.6 / 100 g 7/10 Biała kaszanka ŁG 0.6 / 100 g 3/10 Cebula z puszki ŁG 0.6 / 100 g 6/10 Gotowana czerwona papryka ŁG 0.6 / 100 g 9.5/10 Kalafior marynowany ŁG 0.6 / 100 g 8/10 Kotlet mielony ŁG 0.6 / 100 g 5/10 Krem kokosowy ŁG 0.6 / 100 g 4/10 Majonez tatarski ŁG 0.6 / 100 g 3/10 pasta z oliwek taggiasca ŁG 0.6 / 100 g 5/10 Powerade Zero ŁG 0.6 / 100 g 2/10 sałatka z pomidorów i zielonej cebulki ŁG 0.6 / 100 g 9.5/10 Suszona werbena ŁG 0.6 / 100 g 10/10 Tapenada ŁG 0.6 / 100 g 6/10 fasolka szparagowa konserwowa ŁG 0.6 / 100 g 7/10 Podsmażana zielona papryka ŁG 0.6 / 100 g 9/10 Szpinak mrożony ŁG 0.6 / 100 g 9/10 żółte pomidorki koktajlowe ŁG 0.6 / 100 g 10/10 żółta cukinia ŁG 0.7 / 100 g 10/10 Oliwki ŁG 0.7 / 100 g 8/10 Mieszanka sałat ŁG 0.7 / 100 g 9/10 papryka chili w puszce ŁG 0.7 / 100 g 6/10 Cebulka dymka ŁG 0.7 / 100 g 9/10 Chińskie wino do gotowania ŁG 0.7 / 100 g 2/10 mikroliście rzeżuchy ŁG 0.7 / 100 g 9.6/10 Brokuły na parze ŁG 0.7 / 100 g 10/10 Imbir marynowany bez cukru ŁG 0.7 / 100 g 8/10 Kiełbasa konserwowa ŁG 0.7 / 100 g 3.5/10 Pomidorki koktajlowe kiszone ŁG 0.7 / 100 g 9/10 Koperek ŁG 0.7 / 100 g 9/10 Pędy chmielu ŁG 0.8 / 100 g 10/10 Smażone brokuły ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Smażony szpinak ŁG 0.8 / 100 g 8/10 brukselka ŁG 0.8 / 100 g 10/10 Kalafior gotowany na parze ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Marynowana rzodkiewka ŁG 0.8 / 100 g 7/10 Czarne trufle ŁG 0.8 / 100 g 9/10 pierś z kurczaka caprese ŁG 0.8 / 100 g 8.4/10 Suszone liście miłorzębu ŁG 0.8 / 100 g 8/10 Trufle ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Żółta papryka ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Sos sojowy ŁG 0.8 / 100 g 4/10 Kapusta gotowana ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Pomidorki koktajlowe ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Serce karczocha ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Marmite ŁG 0.8 / 100 g 4/10 Smażony kalafior ŁG 0.8 / 100 g 6/10 Mieszanka zmielonych migdałów i nasion chia (mix of ground almonds and chia seeds) ŁG 0.9 / 100 g 9/10 papryka ŁG 0.9 / 100 g 9.7/10 Pasta z oliwek ŁG 0.9 / 100 g 7/10 Pesto genovese ŁG 0.9 / 100 g 5/10 Sos nuuri ŁG 0.9 / 100 g 3/10 Sos remouladowy ŁG 0.9 / 100 g 3/10 sos wieprzowy ŁG 0.9 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.