Pesto genovese
Niski IG
ŁG 0.9 na 100 g
- Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość sodu
Pesto genovese ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 21 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pesto genovese
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pesto genovese to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 47 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 39 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Zawiera przeciwutleniacze z bazylii i oliwy z oliwek
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Zawiera tłuszcze nasycone pochodzące z sera
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pesto genovese
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pesto genovese?
Pesto genovese ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.9 na 100 g.
Czy Pesto genovese jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pesto genovese ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pesto genovese ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pesto genovese ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pesto genovese w tej bazie (0.9 na 100 g).
Sprawdź Pesto genovese w aplikacji Logi, z własną porcją.
