Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

mięso mielone w sosie ŁG 1.5 / 100 g 5/10 Muffin z mąki migdałowej, chia i siemienia lnianego (niskowęglowodanowy) ŁG 1.5 / 100 g 8/10 Nasiona ogórka ŁG 1.5 / 100 g 8/10 Pieprz syczuański ŁG 1.5 / 100 g 8/10 Sałatka z przegrzebkami i marchewką ŁG 1.5 / 100 g 8.5/10 Wegańska kiełbasa typu bratwurst beyond sausage original ŁG 1.5 / 100 g 5.5/10 gotowana cebula ŁG 1.5 / 100 g 9/10 Limonka ŁG 1.5 / 100 g 9/10 Mąka migdałowa z suszonymi ziołami włoskimi ŁG 1.6 / 100 g 8/10 Gorzkie ŁG 1.6 / 100 g 2/10 Piwo jasne ŁG 1.6 / 100 g 6/10 Wrapy z chia i siemieniem lnianym ŁG 1.6 / 100 g 9/10 Ogórek konserwowy ŁG 1.6 / 100 g 6/10 Sok z limonki ŁG 1.6 / 100 g 8/10 Mieszanka nasion ŁG 1.7 / 100 g 9.5/10 Zupa miso z glutenem pszennym ŁG 1.7 / 100 g 6.8/10 Dojrzała gujawa ŁG 1.7 / 100 g 9/10 Grejpfrut ŁG 1.7 / 100 g 8.5/10 Białko roślinne (izolat) ŁG 1.8 / 100 g 5/10 Ketchup bez cukru ŁG 1.8 / 100 g 8/10 nasiona jabłka ŁG 1.8 / 100 g 3/10 przyprawa do jajek ŁG 1.8 / 100 g 3/10 Przyprawa do wszystkiego ŁG 1.8 / 100 g 6/10 suszona wołowina ŁG 1.8 / 100 g 7/10 Białko migdałowe w proszku ŁG 1.8 / 100 g 8/10 Drożdże nieaktywne ŁG 1.8 / 100 g 6/10 Gomasio ŁG 1.8 / 100 g 6/10 Krakersy z orzechów i nasion ŁG 1.8 / 100 g 8/10 Mielone mieszanki nasion ŁG 1.8 / 100 g 9/10 Sos Rhode Island ŁG 1.8 / 100 g 2/10 Sos shito ŁG 1.8 / 100 g 3/10 sól czosnkowa ŁG 1.8 / 100 g 2/10 Musztarda dijon ŁG 1.9 / 100 g 7/10 Grillowana papryczka chili ŁG 1.9 / 100 g 9/10 Faszerowane kalmary ŁG 1.9 / 100 g 7.8/10 Koncentrat białka pszennego ŁG 1.9 / 100 g 6/10 Mieszanka nasion ŁG 1.9 / 100 g 9/10 Mleko migdałowe waniliowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Por ŁG 2 / 100 g 8/10 Acerola (barbados cherry) ŁG 2 / 100 g 10/10 Agrest indyjski ŁG 2 / 100 g 10/10 Ałycza żółta ŁG 2 / 100 g 9/10 Bakłażan pieczony i rozgnieciony ŁG 2 / 100 g 8/10 Barszcz ŁG 2 / 100 g 8/10 Barszcz czerwony Winiary ŁG 2 / 100 g 4/10 Barszcz z bulionem z indyka ŁG 2 / 100 g 8.5/10 benecol drink ŁG 2 / 100 g 4/10 Beza Pavlova z erytrytolem ŁG 2 / 100 g 4/10 Bezalkoholowe piwo limonka-mięta ŁG 2 / 100 g 5.5/10 Bezalkoholowe różowe wino ŁG 2 / 100 g 6/10 Bezcukrowa herbata chai w proszku ŁG 2 / 100 g 6/10 Bhaji z kalafiora pieczone ŁG 2 / 100 g 9/10 Białko w proszku z surowym kakao ŁG 2 / 100 g 8/10 Białko z ciecierzycy ŁG 2 / 100 g 7/10 Biały chrzan ŁG 2 / 100 g 9/10 Blanszowane i zmiksowane świeże pomidory (bez soli) ŁG 2 / 100 g 9/10 błonnik ziemniaczany ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 2 / 100 g 9/10 bułka wysokobiałkowa niskowęglowodanowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania ŁG 2 / 100 g 8/10 cappuccino sojowe ŁG 2 / 100 g 7/10 Chicken Divan ŁG 2 / 100 g 5/10 Chili bez fasoli ŁG 2 / 100 g 7/10 Chipsy z gorzkiego melona pieczone lub z frytkownicy beztłuszczowej ŁG 2 / 100 g 9/10 Chipsy z jarmużu ŁG 2 / 100 g 7/10 Chleb z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 7/10 chłodnik pomidorowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Chrzan tarty ŁG 2 / 100 g 9/10 Chrzan tarty z octem jabłkowym i wodą ŁG 2 / 100 g 8/10 Ciastka z mąki migdałowej i naturalnych słodzików ŁG 2 / 100 g 6/10 ciastko niskowęglowodanowe ŁG 2 / 100 g 5/10 Ciasto parzone z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Ciepła pasta antipasto ŁG 2 / 100 g 4/10 Cukinia spaghetti ŁG 2 / 100 g 9/10 curry z indyka ŁG 2 / 100 g 7/10 Curry z jagnięciny ŁG 2 / 100 g 6/10 Curry z krewetkami ŁG 2 / 100 g 6/10 Curry ze szpinakiem ŁG 2 / 100 g 8/10 cydr ŁG 2 / 100 g 2/10 Cydr jabłkowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Cytron ŁG 2 / 100 g 9/10 Czarna porzeczka ŁG 2 / 100 g 9/10 Czarna porzeczka (black currant) ŁG 2 / 100 g 9/10 Czarne porzeczki (black currants) ŁG 2 / 100 g 9/10 czerwone pesto ŁG 2 / 100 g 4/10 Czerwone tajskie curry z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Czosnkowy sos ŁG 2 / 100 g 3/10 Czysty seitan z glutenu pszennego ŁG 2 / 100 g 6/10 Daikon i marchew ŁG 2 / 100 g 9/10 Deser na bazie tofu, świeżych malin i naturalnego słodzika ŁG 2 / 100 g 8/10 Dip szpinakowo-karczochowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Dip z edamame ŁG 2 / 100 g 9/10 Domowa granola ŁG 2 / 100 g 8/10 Domowa harissa ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowe pulpeciki rybne z warzywami i ziołami ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy lekki sos curry z kokosem ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy sos musztardowy z octem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Doustny płyn nawadniający ŁG 2 / 100 g 2/10 Drożdże bezglutenowe ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Dżem jabłkowy z chia i erytrytolem ŁG 2 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.