Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Smoothie z jarmużu i jabłka ŁG 3 / 100 g 9/10 Sok oczyszczający ŁG 3 / 100 g 6/10 Sok z czarnej wiśni ŁG 3 / 100 g 4.5/10 Sok z granatu bez cukru wymieszany z wodą ŁG 3 / 100 g 8/10 Sok z winogron ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos adjika ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos bez tłuszczu ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos cebulowy ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Sos cebulowy z oliwą z oliwek ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos curry z mlekiem kokosowym ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos curry zielony ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos czosnkowy ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos enchilada ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos harissa ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos malinowo-chia bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Sos na bazie mieszanki owoców leśnych, bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Sos pieczeniowy klasyczny ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos pieczeniowy z pieczeni ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Sos pomidorowo-kokosowy ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos pomidorowy arrabbiata ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Sos voodoo ŁG 3 / 100 g 5.5/10 sos wegetariański ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos z pieczonych warzyw korzeniowych i grzybów, blendowany na krem ŁG 3 / 100 g 8/10 Sos z winem marsala ŁG 3 / 100 g 6/10 Spód do pizzy z kalafiora ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Starta imbir ŁG 3 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty ŁG 3 / 100 g 7/10 Suszone pałeczki z tofu ŁG 3 / 100 g 8/10 Suszone skórki z cytryny ŁG 3 / 100 g 8/10 Śliwka ŁG 3 / 100 g 8/10 Świeże maliny ŁG 3 / 100 g 10/10 Świeże truskawki ŁG 3 / 100 g 8/10 Świeży segment grejpfruta ŁG 3 / 100 g 9/10 Tłusta zupa warzywna ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Truskawki ŁG 3 / 100 g 9/10 Truskawkowe purée bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Udko ŁG 3 / 100 g 9.5/10 Wanilia na bazie wody ŁG 3 / 100 g 4/10 Warzywa mrożone zaraz po zbiorze, bez konserwantów i dodatków (frozen vegetables, immediately after harvest, no preservatives or additives) ŁG 3 / 100 g 9/10 Warzywny sos pomidorowy ŁG 3 / 100 g 8/10 Wegańska kiełbasa ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegańska tagliata ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegański truskawkowy skyr ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Wegańskie kawałki a'la kurczak ŁG 3 / 100 g 6/10 wegańskie paski döner ŁG 3 / 100 g 6/10 Wegeński parmezan ŁG 3 / 100 g 6/10 Wegeński ser feta ŁG 3 / 100 g 3/10 Wegetama ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegetariańskie mielone wołowe ŁG 3 / 100 g 5/10 Wegetarska kiełbaska frankfurterska ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegewołowina z olejem ŁG 3 / 100 g 4/10 Wędzone plasterki pomidora ŁG 3 / 100 g 5/10 Wiśnie (świeże) ŁG 3 / 100 g 8/10 Wrap proteinowy niskowęglowodanowy ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Zupa ŁG 3 / 100 g 6/10 Zupa cebulowa ŁG 3 / 100 g 4/10 Zupa dyniowa i z soczewicy ŁG 3 / 100 g 6/10 Zupa kalafiorowa z ryżem i kurczakiem ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Zupa krem z kurczaka ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Zupa krem z warzyw ŁG 3 / 100 g 8/10 Zupa minestrone ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Zupa warzywna z brokułem i ciecierzycą (bez nabiału) ŁG 3 / 100 g 9/10 Zupa z fasoli i cebuli ŁG 3 / 100 g 8/10 Zupa z fasoli i jarmużu ŁG 3 / 100 g 9/10 Zupa z orzeszków ziemnych ŁG 3 / 100 g 6/10 Zupa z soczewicy i warzyw ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Żółta marchew ŁG 3 / 100 g 9/10 Żółta zupa warzywna ŁG 3 / 100 g 8/10 Skórka limonki ŁG 3.2 / 100 g 10/10 Migdały ŁG 3.2 / 100 g 9/10 Migdały niesolone ŁG 3.2 / 100 g 9/10 Migdały starta na drobno ŁG 3.2 / 100 g 8.5/10 Migdały z odrobiną soli ŁG 3.2 / 100 g 8.5/10 Migdały namoczone ŁG 3.3 / 100 g 9/10 Kakao w proszku ze stewią ŁG 3.3 / 100 g 8/10 Sol i ocet pistacje ŁG 3.3 / 100 g 7.5/10 Czekoladowe groszki słodzone stewią lub erytrytolem ŁG 3.5 / 100 g 7/10 Gorzka czekolada słodzona erytrytolem (bez cukru dodanego) ŁG 3.5 / 100 g 6/10 Orbit Blue guma do żucia ŁG 3.5 / 100 g 6/10 Batonik proteinowy keto ŁG 3.6 / 100 g 6/10 Dukkah (bez soli) ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Masło orzechowe z kakao bez cukru ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Czarne maliny ŁG 3.8 / 100 g 10/10 Proszek stabilizujący ŁG 3.9 / 100 g 9/10 Baza sosu do gulaszu ŁG 4 / 100 g 5/10 Baza sosu do potrawki ŁG 4 / 100 g 5.5/10 Białko o smaku ciasteczek ŁG 4 / 100 g 7/10 Biały barszcz ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Bób ogrodowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Brzoskwinia ŁG 4 / 100 g 8/10 Brzoskwinia mrożona ŁG 4 / 100 g 8/10 Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Budyń jaglany z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Chickpea and cocoa mousse, sugar-free, sweetened with erythritol ŁG 4 / 100 g 7/10 Chili con carne ŁG 4 / 100 g 8/10 Chili z chudym mielonym indykiem, dodatkiem fasoli i bulionem o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 8/10 Chrupiące plasterki cebuli pieczone ŁG 4 / 100 g 8/10 Chrupki proteinowe ŁG 4 / 100 g 8/10 Ciastka z mąki migdałowej ŁG 4 / 100 g 6/10 Cukinia ŁG 4 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.