Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Kaszanka angielska ŁG 3 / 100 g 4/10 Kasztany wodne owinięte chudą szynką z indyka ŁG 3 / 100 g 6/10 Kawa mrożona ŁG 3 / 100 g 4/10 Kiełbasa czosnkowa z miodem ŁG 3 / 100 g 3/10 kiełbasa wegetariańska ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Kiełbasa z kurczaka z słodką chili ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Kiszone daikon ŁG 3 / 100 g 6/10 Klops ŁG 3 / 100 g 6/10 Klopsiki z cielęciny ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Koktajl proteinowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Koncentrat pomidorowy ŁG 3 / 100 g 8/10 Kotlet z kurczaka ŁG 3 / 100 g 7/10 Krem migdałowy słodki i kremowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Kremowa zupa z dyni i czerwonej soczewicy ŁG 3 / 100 g 9/10 Kremowy hummus z bazylią (alternatywa dla pesto) ŁG 3 / 100 g 8/10 Kulki rybne ŁG 3 / 100 g 7/10 Kurczak tikka masala ŁG 3 / 100 g 8/10 Kurczak z grilla w plasterkach ŁG 3 / 100 g 6/10 Leczo ŁG 3 / 100 g 8/10 Lekka mieszanka pasty pomidorowej i mleczka kokosowego (kremowa baza sosu) ŁG 3 / 100 g 5/10 Lekki napój roślinny ŁG 3 / 100 g 7/10 Lekki sos ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Liquid Death Piña Killada ŁG 3 / 100 g 6/10 magyar szósz ŁG 3 / 100 g 7/10 Maliny mrożone ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchew ŁG 3 / 100 g 8/10 Marchew w słupki ŁG 3 / 100 g 8/10 Marchewka ŁG 3 / 100 g 8/10 Marchewki mrożone ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchewki w puszce ŁG 3 / 100 g 7/10 Marynowane marchewki ŁG 3 / 100 g 7/10 Marynowane marchewki ŁG 3 / 100 g 8/10 Masa kakaowa ŁG 3 / 100 g 8/10 Mąka migdałowa baza czekoladowa ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Mąka z czarnej soi (cała) ŁG 3 / 100 g 9/10 Mąka z maku ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Mąka z orzeszków ziemnych ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszane jagody ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszane jagody ŁG 3 / 100 g 10/10 Mieszanka czerwonych owoców ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka elektrolitów ŁG 3 / 100 g 3/10 Mieszanka jagód ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka jagód (borówki, maliny) bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka pieprzu czarnego i skórki z cytryny ŁG 3 / 100 g 9/10 Mleko roślinne waniliowe niskotłuszczowe ŁG 3 / 100 g 4/10 Młody jackfruit ŁG 3 / 100 g 9/10 Młody zielony jackfruit ŁG 3 / 100 g 9/10 Mrożone truskawki ŁG 3 / 100 g 8/10 Mus z aronii bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Musztarda ŁG 3 / 100 g 6/10 Nadzienie ziołowo-grzybowe ŁG 3 / 100 g 8/10 Nadziewana soja ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Napój gazowany ŁG 3 / 100 g 4/10 Napój owocowy gotowany bez dodatku cukru (cooked fruit drink, no added sugar) ŁG 3 / 100 g 6/10 napój owsiany ze spiruliną ŁG 3 / 100 g 6/10 Napój roślinny na bazie owsa i białka grochu, bez cukrów dodanych ŁG 3 / 100 g 7/10 Nasiona kozieradki ŁG 3 / 100 g 9/10 Naturalne aromaty ŁG 3 / 100 g 4/10 Naturalny mus z aronii zagęszczony nasionami chia, bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) ŁG 3 / 100 g 9/10 Niskoprzetworzony napój owsiany z probiotykami, bez cukru ŁG 3 / 100 g 7/10 Orzeszki ziemne i sezamowe zlepki (z białek jaj, bez dodatku cukru) ŁG 3 / 100 g 7/10 Paluszki marchewki ŁG 3 / 100 g 9/10 Papryka z piersią kurczaka bez skóry i warzywami mieszanymi ŁG 3 / 100 g 8/10 Passata pomidorowa ŁG 3 / 100 g 8/10 Pasta harissa ŁG 3 / 100 g 7/10 Pasta przyprawowa z imbiru, czosnku i chili ŁG 3 / 100 g 8/10 Pasta sojowa ŁG 3 / 100 g 7/10 Pasta z pieczonej dyni i chrzanu ŁG 3 / 100 g 8/10 Pasternak ŁG 3 / 100 g 8/10 Pastę z edamame ŁG 3 / 100 g 9/10 Pasztet cebulowo-czosnkowy ŁG 3 / 100 g 8/10 Piana z niesłodzonego mleka owsianego ŁG 3 / 100 g 6/10 Pieczone plastry tofu w panierce ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Pieczony seler korzeniowy ŁG 3 / 100 g 9/10 Pierś z kurczaka w mące z ciecierzycy pieczona ŁG 3 / 100 g 8/10 Podstawa wiśniowa ŁG 3 / 100 g 8/10 Pokrzywa ŁG 3 / 100 g 9/10 Pomarańcza ŁG 3 / 100 g 8/10 Pomidor duszony ŁG 3 / 100 g 8/10 Pomidory rozgniecione ŁG 3 / 100 g 8/10 Proszek mct czekoladowy ŁG 3 / 100 g 3/10 Proszek z grzyba chaga ŁG 3 / 100 g 9/10 Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao ŁG 3 / 100 g 7/10 Puree z marchewki ŁG 3 / 100 g 8/10 Puree z pomidorów bez dodatku soli ŁG 3 / 100 g 8/10 Puree z selera korzeniowego z oliwą z oliwek i ziołami ŁG 3 / 100 g 8/10 Rogaliki cynamonowe z mąki migdałowej, jajek i słodzika o niskim indeksie glikemicznym ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Roślinna alternatywa śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, na bazie kokosa ŁG 3 / 100 g 5/10 Roślinny napój ŁG 3 / 100 g 6/10 Roślinny sos beszamelowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Różowy grejpfrut ŁG 3 / 100 g 9/10 Ryzol wołowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Sałatka mieszana pokrojona ŁG 3 / 100 g 8.2/10 Sałatka z selera naciowego ŁG 3 / 100 g 8/10 Sarma (gołąbki) ŁG 3 / 100 g 6/10 Seler korzeniowy ŁG 3 / 100 g 9/10 Seler korzeniowy ŁG 3 / 100 g 8/10 Serca palmy ŁG 3 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.