Produkty bez mleko
8960 produktów
Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
taramosalata Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 4/10 Tarta cukinia letnia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Tempeh Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Tempeh bekon Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Tempeh lekko podsmażany na oleju z awokado Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tempeh na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Tempeh niesolony, naturalny Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Tofu bardzo twarde w paskach Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu bazyliowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu duszone z pieczarkami i aromatami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tofu fermentowane lub marynowane o niskiej zawartości sodu Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Tofu grillowane Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tofu jedwabiste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tofu jedwabiste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Tofu marynowane w miso Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Tofu na jajecznicę Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tofu na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tofu parmezanowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Tofu twarde Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Tofu twarde Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Tofu twarde Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 tofu w sosie z suszonych pomidorów Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Tofu wędzone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tofu zmiksowane z ziołami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 Tradycyjna zupa miso z algami dulse i tofu jedwabistym Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Truskawki delikatnie gotowane z erytrytolem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Truskawki pomidory Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Tuńczyk po katalońsku Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 7/10 Tuńczyk z rozgniecionym awokado Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Twaróg grillowany lub pieczony z przyprawami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Twaróg jedwabisty blendowany (bez nabiału, zamiennik kwaśnej śmietany) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Twaróg sojowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Twaróg wegański Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Umeboshi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Verjus Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Volvic Dotyk Cytryny i Limonki Średni IG 65 ŁG 1 / 100 g 4/10 Vuna Niski IG 35 ŁG 1 / 100 g 4/10 
Warzywa Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.8/10 
Warzywa liściaste (surowe) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Warzywa marynowane w occie jabłkowym z przyprawami Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 Warzywa na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Warzywa smażone z jajkiem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 wegański ser z pestek dyni Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 5/10 Wegański tuńczyk w puszce Niski IG 35 ŁG 1 / 100 g 4/10 
Wegańskie kimchi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Wegańskie pesto z nasion konopi Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wędzone tempeh Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 wężownica Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Wieprzowina adobada Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 5/10 Wieprzowina al pastor Niski IG 35 ŁG 1 / 100 g 5/10 Winegret cytrynowy Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Wiosenna sałata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
woda kokosowa Niski IG 3 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Woda kokosowa niesłodzona Niski IG 3 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Woda z malinami i nasionami chia Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Wodorosty Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Wodorosty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wodorosty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Wodorosty nori Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wodorosty wakame Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wołowina birria Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Wołowina suszona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 4/10 
Wołowina z cebulą Niski IG 35 ŁG 1 / 100 g 7/10 Wrap z grillowanym kurczakiem lub indykiem w liściach sałaty Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Wrap z grillowanym kurczakiem w liściach sałaty Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Wrap z tofu i nori Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Wrapy warzywne Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Wybrzeże Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Wyciągi roślinne Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 wywar tom yum Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Wywar z natki pietruszki i selera Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Zakwas buraczany (fermentowany napój z buraków i czosnku) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Zalewa na bazie soku z cytryny i świeżych ziół, bez dodatku soli Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 Zapiekana cykoria Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Zielona cebula Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Zielona cebulka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Zielona fasolka z patelni z grzybami i oliwą Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Zielona papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona sałata z dressingiem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Zielona sałatka z ziarnami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Zielona trawa jęczmienia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Zielone części dymki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielone oliwki bez pestek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Zielone warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielony koktajl Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Zioła (tymianek, bazylia) Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Zioła gotowane Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Zioła mieszane suszone Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Zioła śródziemnomorskie Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Zrazy cielęce Niski IG 35 ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa drobiowa z kalafiorem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa jajeczna Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 zupa jarzynowa klarowna Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa kalafiorowa z kurkumą i oliwą z oliwek Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Zupa miso Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso (z dashi) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Zupa miso warzywna Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
