Sos sojowy o obniżonej zawartości soli
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1.1 na 100 g
- Znacząco obniżona zawartość sodu
- Wciąż zawiera umiarkowaną ilość sodu
Sos sojowy o obniżonej zawartości soli ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Sos sojowy (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: USDA FoodData Central #172473 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sos sojowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos sojowy o obniżonej zawartości soli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Węglowodany | 5.59 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 9.05 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 570 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Znacząco obniżona zawartość sodu
- Niskokaloryczny dodatek
- Wciąż zawiera umiarkowaną ilość sodu
- Produkt spożywczy przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos sojowy o obniżonej zawartości soli
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos sojowy o obniżonej zawartości soli?
Sos sojowy o obniżonej zawartości soli ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.1.
Czy Sos sojowy o obniżonej zawartości soli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos sojowy o obniżonej zawartości soli ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sos sojowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sos sojowy w tej bazie, Sos sojowy ma najniższy ładunek glikemiczny (0.8 na 100 g).
Sprawdź Sos sojowy o obniżonej zawartości soli w aplikacji Logi, z własną porcją.
