nasiona jabłka
Niski IG
ŁG 1.8 na 100 g
- High fiber content
- Contains amygdalin (cyanogenic glycoside)
nasiona jabłka ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
nasiona jabłka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20 g |
| Rozpuszczalny | 7 g |
| Nierozpuszczalny | 13 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 29 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Contains amygdalin (cyanogenic glycoside)
- Potential toxicity risk
- High calorie density
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: nasiona jabłka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu nasiona jabłka?
nasiona jabłka ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.8 na 100 g.
Czy nasiona jabłka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
nasiona jabłka ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak nasiona jabłka wpływa na poziom cukru we krwi?
nasiona jabłka ma ładunek glikemiczny 1.8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź nasiona jabłka w aplikacji Logi, z własną porcją.
