chłodnik pomidorowy
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- wysoka zawartość przeciwutleniaczy i witamin
- umiarkowana zawartość sodu
chłodnik pomidorowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
chłodnik pomidorowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość przeciwutleniaczy i witamin
- niski ładunek glikemiczny
- bogaty w błonnik
- umiarkowana zawartość sodu
- niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: chłodnik pomidorowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu chłodnik pomidorowy?
chłodnik pomidorowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy chłodnik pomidorowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
chłodnik pomidorowy ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak chłodnik pomidorowy wpływa na poziom cukru we krwi?
chłodnik pomidorowy ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź chłodnik pomidorowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
