Faszerowane kalmary
Niski IG
ŁG 1.9 na 100 g
- Dobre źródło chudego białka z owoców morza
- Zawartość sodu może być podwyższona ze względu na przyprawy i farsz
Faszerowane kalmary ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Faszerowane kalmary to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 16.5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.8 g |
| Nienasycone | 5.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło chudego białka z owoców morza
- Niski ładunek glikemiczny
- Dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych i mikroelementów
- Zawartość sodu może być podwyższona ze względu na przyprawy i farsz
- Skład farszu i dodany olej mogą zwiększać kaloryczność oraz zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Faszerowane kalmary
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Faszerowane kalmary?
Faszerowane kalmary ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.9 na 100 g.
Czy Faszerowane kalmary jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Faszerowane kalmary ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Faszerowane kalmary wpływa na poziom cukru we krwi?
Faszerowane kalmary ma ładunek glikemiczny 1.9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Faszerowane kalmary w aplikacji Logi, z własną porcją.
