Nasiona ogórka
Niski IG
ŁG 1.5 na 100 g
- High in healthy fats
- Moderate calorie density
Nasiona ogórka ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 8 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nasiona ogórka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 29 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High in healthy fats
- Good source of plant protein
- Contains dietary fiber
- Moderate calorie density
- Contains some saturated fat
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Nasiona ogórka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona ogórka?
Nasiona ogórka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.5 na 100 g.
Czy Nasiona ogórka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nasiona ogórka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Nasiona ogórka wpływa na poziom cukru we krwi?
Nasiona ogórka ma ładunek glikemiczny 1.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Nasiona ogórka w aplikacji Logi, z własną porcją.
