Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany)
Niski IG
ŁG 0.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny w nadmiarze
Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3 g |
| Naturalne | 0.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
- Niski indeks glikemiczny
- Może powodować dyskomfort trawienny w nadmiarze
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany)?
Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.2 na 100 g.
Czy Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) wpływa na poziom cukru we krwi?
Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) ma ładunek glikemiczny 0.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mielone siemię lniane namoczone w wodzie (żel lniany) w aplikacji Logi, z własną porcją.
