Chrzan tarty
GI 15 · NiskiŁG 2 / 100 g9/10
Niski IG
15 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Niski ładunek glikemiczny
- Ostry smak, może podrażniać wrażliwe żołądki
Chrzan tarty ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chrzan tarty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
48
Kalorie
11.3 g
Węglowodany
1.2 g
Białko
0.7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Węglowodany | 11.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.9 g |
| Naturalne | 7.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w fitochemikalia
- Ostry smak, może podrażniać wrażliwe żołądki
- Umiarkowana zawartość naturalnych cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chrzan tarty?
Chrzan tarty ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Chrzan tarty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chrzan tarty ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chrzan tarty wpływa na poziom cukru we krwi?
Chrzan tarty ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Chrzan tarty w aplikacji Logi, z własną porcją.
