Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Cola butelkowana ŁG 7 / 100 g 1/10 Cola z dystrybutora ŁG 7 / 100 g 1.5/10 Curry z ciecierzycy ŁG 7 / 100 g 7/10 Czarne fasole ugotowane z suchej ŁG 7 / 100 g 9/10 Czarne fasole ugotowane z suchej bez dodatku sodu ŁG 7 / 100 g 9/10 Czekolada z orzechami pekan bez cukru ŁG 7 / 100 g 3/10 Czerwone fasole w sosie pomidorowym ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Czosnek w puszce ŁG 7 / 100 g 6/10 Domowa pasta z moreli i nasionami chia ŁG 7 / 100 g 8/10 Domowe fasolki pieczone ŁG 7 / 100 g 9/10 Dzikie jagody ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Dżem z brzoskwini i nasion chia ŁG 7 / 100 g 7/10 Dżem z żurawiną i chia (bez cukru) ŁG 7 / 100 g 7/10 Fanta ŁG 7 / 100 g 1/10 Fasola ŁG 7 / 100 g 8/10 Fasola borlotti ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola czarna (czarna fasola) ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola kinley ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola lima wielka ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola z Tolosy ŁG 7 / 100 g 9/10 fasolka po bretońsku w sosie pomidorowym ŁG 7 / 100 g 5/10 Faszerowana cukinia ŁG 7 / 100 g 6/10 Faszerowany bakłażan ŁG 7 / 100 g 7/10 Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ŁG 7 / 100 g 7/10 Gołąbki bez zawijania ŁG 7 / 100 g 6/10 gotowana fasola gigant ŁG 7 / 100 g 9/10 Gotowane fasolki czarne oczko ŁG 7 / 100 g 9/10 Gotowane płatki owsiane ŁG 7 / 100 g 7.5/10 Gratin rybne ŁG 7 / 100 g 5/10 Grillowane żeberka w glazurze chili-klonowej z chipotle ŁG 7 / 100 g 4/10 Imbir marynowany ŁG 7 / 100 g 5/10 Jagody acai liofilizowane (bez dodatku cukru) ŁG 7 / 100 g 8/10 Jajka po benedyktyńsku ŁG 7 / 100 g 4/10 kalmary z solą i pieprzem ŁG 7 / 100 g 5/10 Karmelizowana cebula z octem balsamicznym i tymiankiem ŁG 7 / 100 g 7/10 Karmelowa kawa koncentrat ŁG 7 / 100 g 3.5/10 Kawałki masła migdałowego ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Kisiel na bazie pełnoziarnistej mąki ziemniaczanej, słodzony erytrytolem ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Klopsiki Kadinbudu ŁG 7 / 100 g 4/10 Koktajl bananowy ŁG 7 / 100 g 7/10 Koktajl z mango ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Kompot z jabłek i bananów ŁG 7 / 100 g 7/10 Kompot z wiśni ŁG 7 / 100 g 4/10 kompot ze śliwek ŁG 7 / 100 g 4/10 koncentrat soku z marchwi ŁG 7 / 100 g 5/10 Konserwa ŁG 7 / 100 g 4/10 Korzeń piwa ŁG 7 / 100 g 2/10 kotlet drobiowy ŁG 7 / 100 g 4/10 kotlet schabowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ŁG 7 / 100 g 7/10 Kotlet wieprzowy ŁG 7 / 100 g 4/10 kotlet z kurczaka ŁG 7 / 100 g 5/10 Krem z nerkowców z kurkumą ŁG 7 / 100 g 7/10 krople stewii z cukrem kokosowym ŁG 7 / 100 g 3/10 Ksylitol ŁG 7 / 100 g 9/10 Lansium ŁG 7 / 100 g 8/10 Longan ŁG 7 / 100 g 7/10 Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru ŁG 7 / 100 g 8/10 Marakuja ŁG 7 / 100 g 9/10 Marchewki z groszkiem w sosie ŁG 7 / 100 g 7/10 Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami ŁG 7 / 100 g 6/10 Miazga marakui ŁG 7 / 100 g 8/10 miąższ kokosa ŁG 7 / 100 g 6/10 Miąższ marakui ŁG 7 / 100 g 9/10 Mieszane nasiona sałat ŁG 7 / 100 g 8/10 Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ŁG 7 / 100 g 7/10 Miks smoothie ŁG 7 / 100 g 5/10 Mrożony napój waniliowy ŁG 7 / 100 g 2/10 mus owocowy w tubce ŁG 7 / 100 g 4/10 Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Napój brzoskwiniowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój cytrusowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój energetyczny Monster ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój gazowany o smaku limonki ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój gazowany o smaku mango ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany owocowy ŁG 7 / 100 g 2.5/10 Napój gazowany wiśniowy ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój guaranowy ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój kakaowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Napój melonowy gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój orzeźwiający mango-marakuja ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój pomarańczowy ŁG 7 / 100 g 2/10 napój ryżowo-kokosowy z nerkowcami ŁG 7 / 100 g 4/10 Napój z czarnej porzeczki ŁG 7 / 100 g 1/10 Naturalna pasta z orzechów nerkowca bez dodatku cukru (natural cashew butter, no added sugar) ŁG 7 / 100 g 7/10 Nektar owocowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Nieszpułka japońska ŁG 7 / 100 g 7/10 Odtłuszczony proszek z masła orzechowego ŁG 7 / 100 g 6/10 Oranżada ŁG 7 / 100 g 2/10 Orzotto z grzybami ŁG 7 / 100 g 6/10 Ostry hummus ŁG 7 / 100 g 8/10 Papryka chili czerwona mielona ŁG 7 / 100 g 8/10 Pasta curry penang ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Pasta laksa ŁG 7 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.