Napój cytrusowy
Średni IG
ŁG 28 na typowa puszka (400 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
Napój cytrusowy ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 28.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Napój cytrusowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 41 kcal |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 10.6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Zerowa zawartość błonnika lub gęstości odżywczej
- Gwałtownie podnosi poziom glukozy we krwi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Napój cytrusowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Napój cytrusowy?
Napój cytrusowy ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 28; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Napój cytrusowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Napój cytrusowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (63). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Napój cytrusowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Napój cytrusowy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Napój cytrusowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
