Jajka po benedyktyńsku
Średni IG
ŁG 7 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Jajka po benedyktyńsku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 30 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajka po benedyktyńsku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1 g |
| Naturalne | 1.3 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 570 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera witaminy z grupy B
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość sodu
- Węglowodany rafinowane
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jajka po benedyktyńsku
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajka po benedyktyńsku?
Jajka po benedyktyńsku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Jajka po benedyktyńsku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajka po benedyktyńsku ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Jajka po benedyktyńsku wpływa na poziom cukru we krwi?
Jajka po benedyktyńsku ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jajka po benedyktyńsku w aplikacji Logi, z własną porcją.
