Miks smoothie
Niski IG
ŁG 17.5 na szklanka (250 g) · ŁG 7 na 100 g
- Zawiera fitoskładniki z owoców i warzyw
- Umiarkowane przetworzenie
Miks smoothie ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.5.
Zaktualizowano 29 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Miks smoothie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 11 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.8 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 25 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera fitoskładniki z owoców i warzyw
- Źródło błonnika
- Niskotłuszczowy
- Umiarkowane przetworzenie
- Może zawierać dodatek cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miks smoothie?
Miks smoothie ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 17.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Miks smoothie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miks smoothie ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Miks smoothie wpływa na poziom cukru we krwi?
Miks smoothie ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Miks smoothie w aplikacji Logi, z własną porcją.
