Produkty bez ryby

6453 produktów

Produkty bez ryb i składników rybnych, w tym sosu rybnego i oleju rybnego. Skorupiaki i mięczaki są śledzone osobno. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Owsiane pełnoziarniste z jagodami i orzechami ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Pasta miso ŁG 14 / 100 g 6/10 Pełnoziarnista pita ze szpinakiem i serem feta ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Pełnoziarnisty chleb na zakwasie z chudym serem ricotta ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczone słodkie ziemniaki w plackach ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Pieczony zielony plantan ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczywo żytnie chrupkie z pastą z awokado i kakao bez cukru ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki ŁG 14 / 100 g 7/10 Pikantny ketchup ŁG 14 / 100 g 3.5/10 Placki z pełnoziarnistego białka ŁG 14 / 100 g 7/10 Płaty makaronowe ŁG 14 / 100 g 5/10 Premier Protein naleśnik ŁG 14 / 100 g 6/10 Proszek z pyłku kwiatowego ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Przyprawa do ciasta dyniowego ŁG 14 / 100 g 8/10 Przyprawa do kurczaka ŁG 14 / 100 g 4.5/10 Przyprawa do mięsa ŁG 14 / 100 g 4/10 Przyprawa do owoców morza ŁG 14 / 100 g 3/10 Przyprawa tajín ŁG 14 / 100 g 5/10 Pudding yorkshire ŁG 14 / 100 g 6/10 Ravioli z grzybami ŁG 14 / 100 g 5/10 Ravioli z pełnoziarnistej mąki z serem o obniżonej zawartości sodu ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Ravioli z serem ŁG 14 / 100 g 4/10 Ravioli ze szpinakiem ŁG 14 / 100 g 5/10 Rigatoni ŁG 14 / 100 g 5/10 Ryż i fasola kidney ŁG 14 / 100 g 7/10 Ryż z fasolą ŁG 14 / 100 g 6/10 Ryż z soją ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Sałatka makaronowa z kukurydzą ŁG 14 / 100 g 5.5/10 Sałatka z chleba ŁG 14 / 100 g 5/10 Serek z owocami ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos bulgogi (bez soi) ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos chick-fil-a ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos miodowo-dijon ŁG 14 / 100 g 4/10 Sos owocowy ŁG 14 / 100 g 4/10 Sos z mango i curry ŁG 14 / 100 g 3/10 Suszona czerwona papryka ŁG 14 / 100 g 8/10 Szarańczyn strąkowy ŁG 14 / 100 g 7/10 Szpinak i feta w cieście ŁG 14 / 100 g 5/10 Tamaryndowiec ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Taro ŁG 14 / 100 g 7/10 Tortellini ŁG 14 / 100 g 5/10 Wegańska roladka z pieczarkami i papryką ŁG 14 / 100 g 4/10 Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym ŁG 14 / 100 g 8/10 Zapiekanka kukurydziana ŁG 14 / 100 g 4/10 Ziemniaki na śniadanie ŁG 14 / 100 g 5/10 Zupa błyskawiczna słodko-kwaśna ŁG 14 / 100 g 2/10 Ciasto drożdżowe pełnoziarniste z erytrytolem ŁG 14.4 / 100 g 6/10 Kakao w kawałkach ŁG 14.6 / 100 g 8/10 Batat ŁG 15 / 100 g 6/10 Bataty pieczone z minimalnym olejem i przyprawami ŁG 15 / 100 g 5/10 Baton z płatków owsianych, orzechów i nasion chia bez dodatku cukru ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Branston pikle z kawałkami ŁG 15 / 100 g 2/10 Budyń ziemniaczany ŁG 15 / 100 g 2.5/10 Burakowa pasta ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem ŁG 15 / 100 g 7.5/10 Ciasto marchewkowe orkiszowe z ksylitolem ŁG 15 / 100 g 5/10 Czarna fasola i warzywa tamale (pełnoziarnista masa) ŁG 15 / 100 g 7/10 Ekstrakt z malin skoncentrowany ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Gotowane spaghetti ŁG 15 / 100 g 4/10 Gotowany kasztan jadalny ŁG 15 / 100 g 6/10 Gotowany makaron ŁG 15 / 100 g 4/10 Gotowy budyń ŁG 15 / 100 g 2/10 Granola z orzeszkami ziemnymi ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Kanapka z serem na ciepło ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Klasyczna śmietanka do kawy ŁG 15 / 100 g 2/10 Krem budyniowy ŁG 15 / 100 g 3.5/10 Krem imbirowy ŁG 15 / 100 g 3.5/10 Krem mascarpone ŁG 15 / 100 g 3/10 Krem z kakao ŁG 15 / 100 g 3/10 Krokiet z kaszą gryczaną i warzywami ŁG 15 / 100 g 6/10 Kuskus ŁG 15 / 100 g 4/10 Lasagne ŁG 15 / 100 g 4/10 Lody waniliowe ŁG 15 / 100 g 3/10 Lody z masłem orzechowym ŁG 15 / 100 g 3/10 Łazanki ŁG 15 / 100 g 4/10 Makaron ŁG 15 / 100 g 4/10 Makaron farfalle al dente ŁG 15 / 100 g 5/10 Makaron gotowany ŁG 15 / 100 g 4/10 Makaron kokardki ŁG 15 / 100 g 4/10 Makaron ryżowy ŁG 15 / 100 g 4/10 Makaron z serem i bazylią ŁG 15 / 100 g 6/10 Mleko w proszku ŁG 15 / 100 g 4/10 Naleśnik z orkiszowej mąki ŁG 15 / 100 g 6/10 Naleśniki z kimchi ŁG 15 / 100 g 4/10 Naturalny proszek z suszonej skórki cytrynowej (natural dried lemon peel powder) ŁG 15 / 100 g 8/10 Nieznany składnik 1 ŁG 15 / 100 g 5/10 Pasta doenjang ŁG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta z czerwonej chili ŁG 15 / 100 g 4/10 Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu ŁG 15 / 100 g 6/10 Pieczone pierogi z farszem warzywnym i soczewicą ŁG 15 / 100 g 6/10 Pierogi ŁG 15 / 100 g 4.5/10 Pierogi ŁG 15 / 100 g 4.5/10 Pierogi gyoza ŁG 15 / 100 g 4/10 Pierogi warzywne ŁG 15 / 100 g 5/10 Placki warzywne ŁG 15 / 100 g 4/10 Placki z batata z mąką pełnoziarnistą, pieczone lub smażone na niewielkiej ilości tłuszczu ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Płatki cynamonowe ŁG 15 / 100 g 8/10 Porcja standardowa ŁG 15 / 100 g 5/10 Proszek budyniowy waniliowy ŁG 15 / 100 g 3/10 Ravioli z wieprzowiną ŁG 15 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.