Jabłko Elstar
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- High water content
- Contains natural sugars
Jabłko Elstar ma indeks glikemiczny 36 (Niski).
Zaktualizowano 15 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171688 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jabłko Elstar to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Węglowodany | 13.81 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.39 g |
| Naturalne | 10.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.26 g |
| Tłuszcze | 0.17 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.06 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High water content
- Contains fiber
- Low energy density
- Contains natural sugars
- Low protein content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jabłko Elstar
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jabłko Elstar?
Jabłko Elstar ma indeks glikemiczny 36 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Jabłko Elstar jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jabłko Elstar ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jabłko Elstar wpływa na poziom cukru we krwi?
Jabłko Elstar ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jabłko Elstar w aplikacji Logi, z własną porcją.
