jabłko Elstar
GI 36 · NiskiŁG 5 / 100 g9/10
Niski IG
36 GI
ŁG 5 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- High water content
- Contains natural sugars
jabłko Elstar ma indeks glikemiczny 36 (Niski).
Zaktualizowano 15 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
jabłko Elstar to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
52
Kalorie
14 g
Węglowodany
0.3 g
Białko
0.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- High water content
- Contains fiber
- Low energy density
- Contains natural sugars
- Low protein content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu jabłko Elstar?
jabłko Elstar ma indeks glikemiczny 36 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy jabłko Elstar jest dobry dla osób z insulinoopornością?
jabłko Elstar ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak jabłko Elstar wpływa na poziom cukru we krwi?
jabłko Elstar ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź jabłko Elstar w aplikacji Logi, z własną porcją.
