Jabłko Red Delicious
Niski IG
ŁG 6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
Jabłko Red Delicious ma indeks glikemiczny 36 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 7 mar 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171688 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jabłko Red Delicious to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Węglowodany | 13.81 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.39 g |
| Naturalne | 10.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.26 g |
| Tłuszcze | 0.17 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.06 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Nieprzetworzona, pełnowartościowa żywność
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
- Niskobiałkowe
- Minimalna rozpuszczalna błonnik
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jabłko Red Delicious
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jabłko Red Delicious?
Jabłko Red Delicious ma indeks glikemiczny 36 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Jabłko Red Delicious jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jabłko Red Delicious ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jabłko Red Delicious wpływa na poziom cukru we krwi?
Jabłko Red Delicious ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jabłko Red Delicious w aplikacji Logi, z własną porcją.
