Produkty bez skorupiaki

10 986 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Naleśnik z natką pietruszki i jajkiem ŁG 13 / 100 g 6/10 Naturalny Baton Białkowy Hart's ŁG 13 / 100 g 5/10 Nigiri z łososiem ŁG 13 / 100 g 7/10 Nigiri z tuńczykiem ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Ocet do sushi ŁG 13 / 100 g 2/10 owoce palmy brzoskwiniowej ŁG 13 / 100 g 7/10 Owsianka czekoladowa ŁG 13 / 100 g 4/10 Pakora ŁG 13 / 100 g 4/10 pakora warzywna ŁG 13 / 100 g 4/10 pasta do stir-fry ŁG 13 / 100 g 3/10 Pieczona rolka sushi z kurczakiem ŁG 13 / 100 g 4/10 Pieczona samosa z ciasta pełnoziarnistego lub z mąki z ciecierzycy ŁG 13 / 100 g 6/10 Pierogi z ciasta pełnoziarnistego z farszem z soczewicy ŁG 13 / 100 g 7/10 pierogi z kapustą i grzybami na cieście orkiszowym pełnoziarnistym ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Pierogi z mąki pełnoziarnistej z twarogiem i szpinakiem ŁG 13 / 100 g 6.5/10 pierogi z owocami morza ŁG 13 / 100 g 5/10 Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami ŁG 13 / 100 g 7/10 Placki warzywne ŁG 13 / 100 g 4/10 Placki z dyni ŁG 13 / 100 g 5/10 Placki z otrębami owsianymi ŁG 13 / 100 g 7/10 Placki ziemniaczane z brokułami i serem cheddar ŁG 13 / 100 g 5/10 Plantan ŁG 13 / 100 g 6/10 Powidła śliwkowe ŁG 13 / 100 g 7/10 Proszek do galaretki pomarańczowej ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przezroczysta żelatyna deserowa ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przyprawa chai ŁG 13 / 100 g 9/10 Przyprawa pięciu smaków ŁG 13 / 100 g 8/10 Pszenica gotowana ŁG 13 / 100 g 6/10 Pszenny makaron azjatycki ŁG 13 / 100 g 5/10 Quesadilla ŁG 13 / 100 g 4/10 Ragi puttu ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Ravioli z mięsem ŁG 13 / 100 g 4/10 Risotto z ostrygami ŁG 13 / 100 g 5/10 Risotto z owocami morza ŁG 13 / 100 g 5.5/10 Roladka z kiełbasą ŁG 13 / 100 g 2/10 Roladka z ogórkiem ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Roślinna śmietanka do kawy ŁG 13 / 100 g 6.5/10 ryż z Kerali ŁG 13 / 100 g 7/10 Sałatka z czarnego ryżu ŁG 13 / 100 g 7/10 Sapodilla ŁG 13 / 100 g 5/10 Shake śmietankowy ŁG 13 / 100 g 2/10 Smażona okra ŁG 13 / 100 g 4/10 spód do pizzy z mąki z ciecierzycy ŁG 13 / 100 g 7/10 Starta ziemniaki ŁG 13 / 100 g 4/10 Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Syrop z agawy ŁG 13 / 100 g 2/10 Syrop z yacona z infuzją chili ŁG 13 / 100 g 5/10 Szarlotka ŁG 13 / 100 g 4/10 śniadaniowe burrito ŁG 13 / 100 g 4/10 Taquito z kurczaka ŁG 13 / 100 g 6/10 Taro ŁG 13 / 100 g 7/10 Tarta bez cukru ŁG 13 / 100 g 5/10 tarta z gruszkami i serem camembert ŁG 13 / 100 g 4/10 Tempura z marchewki ŁG 13 / 100 g 5/10 Terrina ziemniaczana ŁG 13 / 100 g 5/10 tort bez cukru ŁG 13 / 100 g 4/10 Tortilla pełnoziarnista z czarną fasolą i warzywami ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Tortilla z grillowanym kurczakiem, świeżymi warzywami i minimalnym serem ŁG 13 / 100 g 6/10 Upma ŁG 13 / 100 g 5/10 Wegańska enchilada ŁG 13 / 100 g 5/10 Wegański chleb proteinowy ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Wegański krokiet z kurczaka ŁG 13 / 100 g 3/10 Wegański paluszek ŁG 13 / 100 g 4/10 Wiśnie w puszce ŁG 13 / 100 g 3/10 Wołowina z ryżem ŁG 13 / 100 g 5/10 Wołowina z serem w tortilli ŁG 13 / 100 g 3/10 Wrap z płaskiego chleba mięsny ŁG 13 / 100 g 5/10 Wrap z souvlaki ŁG 13 / 100 g 6/10 Wypiek bananowo-owsiany z erytrytolem ŁG 13 / 100 g 7/10 Zapiekanka makaronowa ŁG 13 / 100 g 4/10 Zapiekanka z makaronu ziti ŁG 13 / 100 g 4/10 Zapiekanka ziemniaczana ŁG 13 / 100 g 4/10 Ziemniaki gotowane na parze ŁG 13 / 100 g 5/10 Makaron azjatycki ŁG 13.1 / 100 g 4/10 danie z ryżem ŁG 13.1 / 100 g 5.8/10 Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ŁG 13.3 / 100 g 6/10 Guma arabska ŁG 13.5 / 100 g 7/10 Koreańskie przyprawy ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Przyprawa do jerk ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Makaron jajeczny ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Warzywo bogate w potas ŁG 13.7 / 100 g 5/10 Kardamon (cardamom) ŁG 13.7 / 100 g 9.5/10 Ciasteczko czekoladowo-orzechowe bez cukru ŁG 13.8 / 100 g 4/10 Mieszanka adaptogenów ŁG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait malinowe ŁG 13.8 / 100 g 3/10 Winegret imbirowo-miodowy ŁG 13.8 / 100 g 3/10 kanapka z szynką ŁG 13.8 / 100 g 5.2/10 krem mousseline ŁG 13.8 / 100 g 3.5/10 makaron z moroheiya ŁG 13.8 / 100 g 7.2/10 Grillowana kukurydza ŁG 13.9 / 100 g 6/10 Tłuczone ziemniaki ŁG 13.9 / 100 g 4/10 Lody ŁG 14 / 100 g 2/10 Amla ŁG 14 / 100 g 9/10 Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Białkowy shake herbal life ŁG 14 / 100 g 4/10 Biryani z kurczakiem ŁG 14 / 100 g 5/10 Brązowe idli ŁG 14 / 100 g 7/10 bubble tea ŁG 14 / 100 g 2/10 Budyń z orzechów laskowych ŁG 14 / 100 g 3/10 bułka wysokobiałkowa ŁG 14 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.