Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ŁG 5 / 100 g 9/10 Miska wysokobiałkowa ŁG 5 / 100 g 6/10 Mrożone mieszane jagody i mango ŁG 5 / 100 g 7/10 Mrożony melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus jabłkowy bez dodatku cukru z imbirem ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus owocowy bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Musztarda sarepska ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Naturalne puree z jabłek i gruszek z dodatkiem nasion chia, bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Naturalny mus z jabłek i gruszek bez dodatku cukru ani zagęstników ŁG 5 / 100 g 8/10 Nektaryna ŁG 5 / 100 g 8/10 Odtłuszczony proszek arachidowy ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Orzechy migdałowe oblane ciemną czekoladą bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 6/10 Owoce (średnie) ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Owoce sezonowe ŁG 5 / 100 g 9/10 Pasta chili sichuan ŁG 5 / 100 g 3/10 Pasta z białej lub czerwonej fasoli z ziołami ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasta z pestek słonecznika ŁG 5 / 100 g 7/10 Pasta z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasta z soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10 Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasternak (parsnip) ŁG 5 / 100 g 6/10 Pastowany marchewkowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Pasztet warzywny ŁG 5 / 100 g 7/10 Pasztet z soczewicy i orzechów włoskich ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieczone marchewki ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieczone warzywa ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieprz chipotle ŁG 5 / 100 g 9/10 Plasterki jabłka ŁG 5 / 100 g 8/10 Płatki drożdżowe ŁG 5 / 100 g 8/10 Pokrojone świeże owoce bez dodatku cukru czy konserwantów (mixed fresh fruit, no added sugar or preservatives) ŁG 5 / 100 g 9/10 Polidekstrosa ŁG 5 / 100 g 4/10 Pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8/10 Pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8/10 Pomarańcza cara cara ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Pomarańczowe jogurtowe lody ŁG 5 / 100 g 5/10 Prażone soję ŁG 5 / 100 g 9/10 Proszek z kiełkowanej soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10 Proszek z soku owocowo-warzywnego ŁG 5 / 100 g 6/10 Przyprawa chili ŁG 5 / 100 g 9/10 Przyprawa mieszanka ŁG 5 / 100 g 9/10 Przyprawy i zioła ŁG 5 / 100 g 9.5/10 Pure pumpkin puree (no added sugars or flavors) pure dyniowe puree ŁG 5 / 100 g 7/10 Puree jabłkowe ŁG 5 / 100 g 6/10 Puree z białej fasoli i wodorostów ŁG 5 / 100 g 8/10 Puree z gruszek z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 7/10 Puree z jagód bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 9/10 Quiche brokułowa ŁG 5 / 100 g 7/10 Quiche z brokułami i serem o obniżonej zawartości tłuszczu ŁG 5 / 100 g 6/10 Quiche ziołowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Ricotta z migdałów z jagodami ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Rozmaryn ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z ciecierzycą ŁG 5 / 100 g 8/10 Sałatka z gryki, edamame i rukoli ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z roślin strączkowych ŁG 5 / 100 g 8/10 Satsuma ŁG 5 / 100 g 9/10 Satsuma ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Skórka pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 9/10 Skórka pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 9/10 Skórka pomarańczowa suszona ŁG 5 / 100 g 8/10 Skyr mango marakuja ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Słodzik naturalny z olejkiem miętowym ŁG 5 / 100 g 6/10 Smażona marchewka ŁG 5 / 100 g 7/10 Smażona ryba ŁG 5 / 100 g 5/10 Smażony kawałek kurczaka ŁG 5 / 100 g 5/10 Soczewica kiełkująca ŁG 5 / 100 g 9/10 Sok brzoskwiniowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok owocowo-warzywny barwiący ŁG 5 / 100 g 6/10 Sok pomarańczowy ŁG 5 / 100 g 3/10 Sok pomarańczowy świeży ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok z arbuza ŁG 5 / 100 g 4.5/10 Sok z gruszki z koncentratu ŁG 5 / 100 g 5.5/10 Sok z kiwi ŁG 5 / 100 g 8/10 Sok z mandarynki ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Sok z pomarańczy krwistej ŁG 5 / 100 g 5/10 Sorbitol ŁG 5 / 100 g 5/10 Sos curry z soczewicą i warzywami ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Sos do stir-fry z minimalnym słodzikiem, sosem sojowym o obniżonej zawartości sodu i puree z fasoli lub daktyli ŁG 5 / 100 g 6/10 Sos miso z imbirem (minimalny słodzik) ŁG 5 / 100 g 5.5/10 Sos pomidorowy z ciecierzycą ŁG 5 / 100 g 7/10 Sos tex mex ŁG 5 / 100 g 4/10 Sos z mieszanych orzechów ŁG 5 / 100 g 6/10 Sos żurawinowy słodzony stewią ŁG 5 / 100 g 7/10 Starta jabłko ŁG 5 / 100 g 7/10 Sucha soja ŁG 5 / 100 g 9/10 Suszone prażone edamame ŁG 5 / 100 g 9/10 Szara reneta ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Śmietanka waniliowa bez nabiału ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Świeża cała pomarańcza ŁG 5 / 100 g 9/10 Świeża papryka z pastą z białej fasoli ŁG 5 / 100 g 9/10 Świeże plasterki jabłka z niesłodzonym masłem migdałowym ŁG 5 / 100 g 8/10 Świeże puree z pomarańczy z jogurtem naturalnym ŁG 5 / 100 g 8/10 Świeże żurawiny ŁG 5 / 100 g 9/10 Truskawkowa pasta z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 8/10 Twaróg w proszku ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Waniliowe białko serwatkowe ŁG 5 / 100 g 7/10 Warzywne sabzi ŁG 5 / 100 g 8/10 Wegetariańskie pulpety ŁG 5 / 100 g 4/10 Wegeteryczna kiełbasa (z soczewicy i grzybów) ŁG 5 / 100 g 7/10 Wegeteryczna kiełbasa z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Wino truskawkowe ŁG 5 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.