Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Bakłażan i curry z ciecierzycą ŁG 5 / 100 g 8/10 Białe fasole z puszki ŁG 5 / 100 g 8/10 Biryra roślinna (jackfruit) ŁG 5 / 100 g 8/10 Bita śmietana ŁG 5 / 100 g 4/10 Bób łuskany ŁG 5 / 100 g 8/10 Brokuły teriyaki ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Burak ŁG 5 / 100 g 9/10 Burak ćwikłowy ŁG 5 / 100 g 7/10 Burger roślinny ŁG 5 / 100 g 7/10 Chia pudding z musem owocowym ŁG 5 / 100 g 7/10 Chili z wołowiną i fasolą ŁG 5 / 100 g 8/10 Chlorella ŁG 5 / 100 g 9.5/10 Chrupki białkowe sojowe ŁG 5 / 100 g 6/10 Chrupkie pieczywo z nasion ŁG 5 / 100 g 9/10 Ciecierzyca całe fasolki mung ŁG 5 / 100 g 9/10 Ciecierzyca curry ŁG 5 / 100 g 7/10 Curry ŁG 5 / 100 g 6/10 Czerwona pasta curry ŁG 5 / 100 g 4/10 Czerwona pasta curry tajska ŁG 5 / 100 g 6/10 Czerwone fasole ŁG 5 / 100 g 8/10 Czerwone jabłko ŁG 5 / 100 g 8/10 Czerwony król jabłko ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Dekopon ŁG 5 / 100 g 9/10 Deser wysokobiałkowy mango marakuja ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Domowe dżem z jagód i chia ŁG 5 / 100 g 8/10 Dorsz smażony ŁG 5 / 100 g 6/10 Dressing do hamburgerów ŁG 5 / 100 g 2/10 Drożdże odżywcze ŁG 5 / 100 g 9/10 Dynia czerwono-kurczasta ŁG 5 / 100 g 9/10 Dynia hokkaido ŁG 5 / 100 g 9/10 Dynia piżmowa ŁG 5 / 100 g 8/10 Fasola północna w puszce ŁG 5 / 100 g 8/10 Frytki z selera korzeniowego (pieczone) ŁG 5 / 100 g 8/10 Galaretka domowa na bazie nasion chia i naturalnego soku pomarańczowego, bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Galaretka owocowa z agarem ŁG 5 / 100 g 7/10 Galaretka z nasion chia i świeżych gruszek, bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Głożyna pospolita ŁG 5 / 100 g 8/10 Gołąbek w sosie pomidorowym ŁG 5 / 100 g 7/10 Gołąbek z chudym mięsem z indyka i kaszą gryczaną ŁG 5 / 100 g 7/10 Gotowana dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowane groch łuskany ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany topinambur ŁG 5 / 100 g 9/10 Granulki sojowe ŁG 5 / 100 g 8/10 Groch marrowfat ŁG 5 / 100 g 9/10 Gruszka ŁG 5 / 100 g 8.2/10 Gulasz z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Gulasz z soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10 Hummus ŁG 5 / 100 g 8/10 Hummus z czarnej soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Indyk, biała fasola i quinoa chili ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłka pokrojone w plasterki z cynamonem ŁG 5 / 100 g 9/10 Jabłko ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłko braeburn ŁG 5 / 100 g 9/10 Jabłko Champion ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Jabłko granny smith ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłko gravenstein ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 9/10 Jabłko średnie ŁG 5 / 100 g 9/10 Jajko scotch ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt Activia ze śliwką ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt cytrynowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt grecki z miodem i solą morską ŁG 5 / 100 g 7/10 Jogurt kokosowy roślinny ŁG 5 / 100 g 6/10 Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Kalafiorowe linguine ŁG 5 / 100 g 7/10 Kantalupa ŁG 5 / 100 g 7/10 Karamelowy skyr ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Kawałki owoców ŁG 5 / 100 g 7/10 Kiełbaska currywurst ŁG 5 / 100 g 3/10 Kisiel jagodowy niesłodzony ŁG 5 / 100 g 7/10 Klasyczny sos curry ŁG 5 / 100 g 5/10 Kostki sojowe ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Kotlet de volaille ŁG 5 / 100 g 4/10 Kotlet wołowy ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Kotlety sojowe ŁG 5 / 100 g 7/10 Krem z dyni ŁG 5 / 100 g 6/10 Krokiety z kalafiora ŁG 5 / 100 g 7/10 Kromka chleba pełnoziarnistego ŁG 5 / 100 g 8/10 Krwista pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Kwaśne jabłko ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Lassi ŁG 5 / 100 g 4/10 Latte z mleka owsianego ŁG 5 / 100 g 4/10 Lekka pasta z zielonego groszku ŁG 5 / 100 g 9/10 Makaron sojowy ŁG 5 / 100 g 8/10 Makaron sojowy z warzywami i jajkiem ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Makrela na parze z brokułami i komosą ryżową ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Maltowy alkohol ŁG 5 / 100 g 2/10 Mandarynka klementynka ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarynka Ponkan ŁG 5 / 100 g 9/10 Marynata pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 4/10 Marynowany czosnek ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Melon cukrowy ŁG 5 / 100 g 8/10 Melony ŁG 5 / 100 g 6/10 Mieszane owoce jagodne ŁG 5 / 100 g 9/10 Mieszanka przypraw do pizzy ŁG 5 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.