Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Skyr (36).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Skyr
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g icelandic
Islandzki jogurt skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g plain
Islandzki skyr naturalny - GI 35 · ŁG 1 na 100 g icelandicchili
Jogurt grecki z chili - GI 36 · ŁG 1 na 100 g with chives
Serek chrzanowy z szczypiorkiem - SkyrGI 36 · ŁG 1 na 100 g full fat
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Skyr - +21 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 9.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze z nasion
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Niska, ale obecna zawartość cukrów naturalnych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika?
Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Skyr w tej bazie, Islandzki jogurt skyr ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika w aplikacji Logi, z własną porcją.
