Nasiona kapusty kiszonej
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka gęstość kaloryczna
Nasiona kapusty kiszonej ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 1 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nasiona kapusty kiszonej to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 29 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Dobre źródło białka
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Potencjalny alergen
- Nie jest znaczącym źródłem witamin
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Nasiona kapusty kiszonej
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona kapusty kiszonej?
Nasiona kapusty kiszonej ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Nasiona kapusty kiszonej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nasiona kapusty kiszonej ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Nasiona kapusty kiszonej wpływa na poziom cukru we krwi?
Nasiona kapusty kiszonej ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Nasiona kapusty kiszonej w aplikacji Logi, z własną porcją.
