mrożone karczochy
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Utrata składników odżywczych w wyniku mrożenia
mrożone karczochy ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Karczoch (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Karczoch
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mrożone karczochy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.7 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.9 g |
| Białko | 2.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo mikroskładników odżywczych
- Utrata składników odżywczych w wyniku mrożenia
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: mrożone karczochy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mrożone karczochy?
mrożone karczochy ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy mrożone karczochy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mrożone karczochy ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Karczoch ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Karczoch w tej bazie, Karczoch marynowany ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź mrożone karczochy w aplikacji Logi, z własną porcją.
