Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Cider Lage GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
gemengde rauwe noten Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Geroosterde amandelen met ongezoet cacaopoeder Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 Kvas Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
kvass drank Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lichte panjus Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Ongezoete notenmix Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Orgain Chocolade Fudge Eiwitshake Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Pistache skyr Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Pure chilipoeder Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 Ricotta met vanille-eiwitpoeder Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 roergebakken groenten met gehakt Lage GI 45 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 
runderbouillonblokjes Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 tarweham Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Vispasta met wortel Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Tomatensaus Lage GI 38 GL 2.4 / 100 g 7/10 
Amandelen met een vleugje zout, zonder toegevoegde suiker Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Hele nootmuskaat Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
anijszaad Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Basilicum, oregano, culturen Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Caesarsalade met kip en spek Lage GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
chocolade eiwitpudding Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 Eiwitdrank met vanillesmaak Lage GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
eiwitpudding Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 Gehaktbal met wortel Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Groene thee met koolzaadhoning Lage GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
hele gedroogde monniksvrucht Lage GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
karwijzaad Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 kichadi Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 7.2/10 
kip noedelsoep Lage GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 plantaardige eiwitshake Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
rozemarijnextract Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 tomaat-kokossaus Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Zelfgemaakte kippenbouillon met volkoren noedels Lage GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
dragon Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 7/10 
gedroogde peterselie Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Yoghurt 2% vet Lage GI 36 GL 2.5 / 100 g 7/10 
ingeblikte nierbonen Lage GI 29 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Tomatenpuree Lage GI 38 GL 2.5 / 100 g 8/10 Kokos-skyr Lage GI 40 GL 2.6 / 100 g 6/10 Magere of halfvolle kwark met aardbeien zonder suiker Lage GI 40 GL 2.6 / 100 g 8/10 pulisseri Lage GI 35 GL 2.6 / 100 g 7.2/10 
rauwe kokosnoot Lage GI 42 GL 2.6 / 100 g 6/10 
Rijstwijn Lage GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 vitaminedrank Gemiddelde GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Geroosterde hazelnoten Lage GI 15 GL 2.6 / 100 g 8/10 
Zwarte peper en paprikamix Lage GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Gerookte amandelen Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
Alcoholvrije rieslingwijn Lage GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 Big Mac-saus Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Geroosterde ongezoete kokosrasp met pompoenpitten en kaneel Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 7.5/10 Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcracker Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Noten en amandelen Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 noten- en zadenpasta Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 notenvlokken Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels Lage GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 varkensvlees floss Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 
vetvrije half & half Lage GI 30 GL 2.7 / 100 g 4/10 instant tomatensoep Lage GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Klassieke jus Lage GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Komijn-kurkuma-koriandermix Lage GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 dillezaad Lage GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 
vetvrije yoghurt Lage GI 36 GL 2.8 / 100 g 8/10 Cherry Volvic Gemiddelde GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Courgette, linzen en tomatenstoofpot Lage GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 Currydressing Lage GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
geblancheerde amandelen Lage GI 15 GL 2.8 / 100 g 8/10 
tomatensoep Lage GI 38 GL 2.8 / 100 g 6/10 
bietenkleurstof Lage GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Geroosterde cherrytomaatjes Lage GI 30 GL 2.9 / 100 g 9/10 
bruine lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Cacaonibs Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Gebroken lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Geweekte lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lijnzaad paneermeel Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 Lijnzaadknäckebröd Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Lijnzaadschil Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Paprikapoeder Lage GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
gekookte pinda in dop Lage GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 
geroosterde pinda's Lage GI 14 GL 3 / 100 g 7/10 gezouten pinda's Lage GI 14 GL 3 / 100 g 6/10 
Natuurlijke pindakaas Lage GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 
Aardbei-room eiwitshake Lage GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Aardbeienpuree zonder suiker Lage GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Aardbeienyoghurtdessert Lage GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Adjika saus Lage GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Agar-agar jelly met natuurlijke fruitpuree Lage GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 Aji amarillo-pasta Lage GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Ajvar Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Alles fijngehakte saladekit Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
amandelmeel cacaobasis voor cake Lage GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
amandelmeel yoghurt cake Lage GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 Amandelmeelbeslag Lage GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 amandelmelk creamer Lage GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
amandelroom zoet en romig Lage GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Aziatische peer Lage GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
