eiwitpudding
Lage GI
GL 3.8 per stuk (150 g) · GL 2.5 per 100 g
- High protein content
- Processed food
eiwitpudding heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén stuk (150 g) voegt een glycemische lading van 3.8 toe.
Bijgewerkt op 20 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van eiwitpudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitpudding is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 kop | 240 g | 6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitpudding?
eiwitpudding heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén stuk (150 g) heeft een glycemische lading van 3.8; per 100 g is de glycemische lading 2.5.
Is eiwitpudding goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitpudding heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van eiwitpudding heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van eiwitpudding in deze database heeft Milbona proteïnepudding (vanille) de laagste glycemische lading (2.3 per 100 g).
Bekijk eiwitpudding in de Logi-app, met jouw portie.
