vanillekoekjespudding
Lage GI
GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting
- toegevoegde suikers
vanillekoekjespudding heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone eiwitpudding (35).
Bijgewerkt op 10 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.4 per 100 g It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GL 1 per 100 g It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.
Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder
Vormen van eiwitpudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vanillekoekjespudding is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- hoog eiwitgehalte
- laag verzadigd vet
- toegevoegde suikers
- laag vezelgehalte
- bewerkt zuivelproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vanillekoekjespudding?
vanillekoekjespudding heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is vanillekoekjespudding goed voor mensen met insulineresistentie?
vanillekoekjespudding heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van eiwitpudding heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van eiwitpudding in deze database heeft Milbona proteïnepudding (vanille) de laagste glycemische lading (2.3 per 100 g).
Bekijk vanillekoekjespudding in de Logi-app, met jouw portie.
