Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat bewerkt proteïnepoeder
Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.45 g |
| Onoplosbaar | 1.05 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde vetten
- Bevat bewerkt proteïnepoeder
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder?
Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder het bloedsuiker?
Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- Chocolade-bessen-eiwitshake GI 45
-
Eiwit GI 25 - eiwitrijk plantaardig melkalternatief GI 30
-
Eiwitrijke plantaardige drank GI 30 - eiwitrijke smoothie GI 45
- eiwitrijke gestoomde latte GI 35
-
Shake met ongezoete amandelmelk, koolhydraatarm eiwitpoeder en bevroren aardbeien GI 25 -
ongezoete cashewmelk (huisgemaakt, alleen cashewnoten en water) geen GI
Bekijk Smoothie met rauwe amandelen, ongezoete plantaardige melk en proteïnepoeder in de Logi-app, met jouw portie.
