Chocolade-bessen-eiwitshake
Lage GI
GL 12.5 per glas (250 g) · GL 5 per 100 g
- Goed eiwitgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Chocolade-bessen-eiwitshake heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Appel-mango-passievrucht smoothie (50). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 12.5 toe.
Bijgewerkt op 25 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Appel-mango-passievrucht smoothie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocolade-bessen-eiwitshake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed eiwitgehalte
- Bevat antioxidanten uit bessen
- Matig vezelgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Verwerkt eiwitpoeder
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocolade-bessen-eiwitshake?
Chocolade-bessen-eiwitshake heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 12.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Chocolade-bessen-eiwitshake goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocolade-bessen-eiwitshake heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Appel-mango-passievrucht smoothie heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Appel-mango-passievrucht smoothie in deze database heeft eiwitrijke smoothie de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Chocolade-bessen-eiwitshake in de Logi-app, met jouw portie.
