Zwarte peper en paprikamix
Lage GI
GL 0.1 per typische theelepel (5 g) · GL 2.6 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Mogelijke aanwezigheid van maagprikkels
Zwarte peper en paprikamix heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 24 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6.7 per 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Kurkuma poeder - GL 4 per 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Ceylon kaneel - GL 2.4 per 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Gember
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zwarte peper en paprikamix is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 53 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27 g |
| Oplosbaar | 8.1 g |
| Onoplosbaar | 18.9 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Laag verwerkingsniveau
- Geen toegevoegde suikers
- Mogelijke aanwezigheid van maagprikkels
- Relatief hoog totaal koolhydraatgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte peper en paprikamix?
Zwarte peper en paprikamix heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 2.6.
Is Zwarte peper en paprikamix goed voor mensen met insulineresistentie?
Zwarte peper en paprikamix heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zwarte peper en paprikamix het bloedsuiker?
Zwarte peper en paprikamix heeft een glycemische last van 2.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Zwarte peper en paprikamix in de Logi-app, met jouw portie.
