noten- en zadenpasta
Lage GI
GL 2.7 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
noten- en zadenpasta heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
noten- en zadenpasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 52 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 44 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Bevat voedingsvezels
- Matig natriumgehalte
- Calorierijk
- Kan toegevoegde oliën of zout bevatten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van noten- en zadenpasta?
noten- en zadenpasta heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2.7 per 100 g.
Is noten- en zadenpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
noten- en zadenpasta heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt noten- en zadenpasta het bloedsuiker?
noten- en zadenpasta heeft een glycemische last van 2.7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk noten- en zadenpasta in de Logi-app, met jouw portie.
