Gehaktbal met wortel
Lage GI
GL 3 per typische stuk (120 g) · GL 2.5 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig natriumgehalte
Gehaktbal met wortel heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 26 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gehaktbal met wortel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat wat vezels uit wortel
- Matig natriumgehalte
- Bevat bewerkte ingrediënten (paneermeel, toegevoegd zout)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gehaktbal met wortel?
Gehaktbal met wortel heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.5.
Is Gehaktbal met wortel goed voor mensen met insulineresistentie?
Gehaktbal met wortel heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gehaktbal met wortel het bloedsuiker?
Gehaktbal met wortel heeft een glycemische last van 2.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gehaktbal met wortel in de Logi-app, met jouw portie.
