gehaktballensoep
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig natriumgehalte
gehaktballensoep heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 11 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehaktballensoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat wat vezels
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Bevat bewerkt vlees
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehaktballensoep?
gehaktballensoep heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gehaktballensoep goed voor mensen met insulineresistentie?
gehaktballensoep heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gehaktballensoep het bloedsuiker?
gehaktballensoep heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gehaktballensoep in de Logi-app, met jouw portie.
