gehaktbrood met ei
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig bewerkt
gehaktbrood met ei heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 15 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehaktbrood met ei is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat enige vezels
- Levert B-vitamines
- Matig bewerkt
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde vetten en paneermeel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehaktbrood met ei?
gehaktbrood met ei heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is gehaktbrood met ei goed voor mensen met insulineresistentie?
gehaktbrood met ei heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gehaktbrood met ei het bloedsuiker?
gehaktbrood met ei heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gehaktbrood met ei in de Logi-app, met jouw portie.
