Kvas
Lage GI
GL 6 per glas (250 g) · GL 2.4 per 100 g
- Bevat heilzame fermentatieproducten
- Bevat toegevoegde suikers
Kvas heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kvas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 27 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2.5 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat heilzame fermentatieproducten
- Vetarm
- Bevat enige vezels
- Bevat toegevoegde suikers
- Matige glycemische lading
- Bewerkt drankje
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kvas?
Kvas heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 2.4.
Is Kvas goed voor mensen met insulineresistentie?
Kvas heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kvas het bloedsuiker?
Kvas heeft een glycemische last van 2.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Kvas in de Logi-app, met jouw portie.
