tomatensoep
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last
- Laag vezelgehalte
tomatensoep heeft een glycemische index van 38 (Laag).
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171591 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van tomatensoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tomatensoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Minimale verwerking
- Lage calorische dichtheid
- Laag vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tomatensoep?
tomatensoep heeft een glycemische index van 38 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is tomatensoep goed voor mensen met insulineresistentie?
tomatensoep heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van tomatensoep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van tomatensoep in deze database heeft Zelfgemaakte tomatensaus de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk tomatensoep in de Logi-app, met jouw portie.
