Aziatische peer
Lage GI
GL 3.6 per typische stuk (120 g) · GL 3 per 100 g
- lage glycemische index en belasting
- matige natuurlijke suikerinhoud
Aziatische peer heeft een glycemische index van 26 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 6 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aziatische peer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 42 kcal |
| Koolhydraten | 10.7 g |
| Suikers (totaal) | 7.1 g |
| Natuurlijk | 7.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.6 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische index en belasting
- goede vezelinhoud
- zeer weinig bewerking
- matige natuurlijke suikerinhoud
- laag eiwitgehalte
- minimale oplosbare vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aziatische peer?
Aziatische peer heeft een glycemische index van 26 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Aziatische peer goed voor mensen met insulineresistentie?
Aziatische peer heeft een lage glycemische index (26), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Aziatische peer het bloedsuiker?
Aziatische peer heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Aziatische peer in de Logi-app, met jouw portie.
