Ongezoete notenmix
Lage GI
GL 2.4 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog in totaal vet en calorieën
Ongezoete notenmix heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Gemengde noten (15).
Bijgewerkt op 8 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gemengde noten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ongezoete notenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 620 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 55 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 45 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog eiwit- en onverzadigd vetgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog in totaal vet en calorieën
- Matige verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongezoete notenmix?
Ongezoete notenmix heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2.4 per 100 g.
Is Ongezoete notenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongezoete notenmix heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gemengde noten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gemengde noten in deze database heeft Gemengde noten de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Ongezoete notenmix in de Logi-app, met jouw portie.
