tarweham
GI 40 · LaagGL 2.4 / 100 g4/10
Lage GI
40 GI
GL 2.4 per 100 g
Logi-score 4/10
- Matig eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
tarweham heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarweham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
180
Calorieën
6 g
Koolhydraten
15 g
Eiwit
10 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Matig eiwitgehalte
- Bevat wat vezels
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarweham?
tarweham heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 2.4 per 100 g.
Is tarweham goed voor mensen met insulineresistentie?
tarweham heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tarweham het bloedsuiker?
tarweham heeft een glycemische last van 2.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tarweham in de Logi-app, met jouw portie.
