Rood vlees en in het wild gevangen vis
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat verzadigd vet
Rood vlees en in het wild gevangen vis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rood vlees en in het wild gevangen vis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan micronutriënten (ijzer, B12, zink)
- Geen toegevoegde suikers of koolhydraten
- Bevat verzadigd vet
- Geen voedingsvezels
- Potentieel voor milieuverontreinigende stoffen in vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rood vlees en in het wild gevangen vis?
Rood vlees en in het wild gevangen vis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Rood vlees en in het wild gevangen vis goed voor mensen met insulineresistentie?
Rood vlees en in het wild gevangen vis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Rood vlees en in het wild gevangen vis in de Logi-app, met jouw portie.
